产妇顺产后三天吃什么


【产妇顺产后三天吃什么】
产妇顺产后的头三天是相对重要的时期,这期间产后护理和饮食都是十分重要的 。因为产妇在刚刚经历生产后,身体的肠胃功能短时间内还没有恢复好,在饮食上就更需要注意 。那么,产妇顺产后三天吃什么?
产妇顺产后三天需进食清淡,且富含一定营养的食物 。这期间产妇可以吃挂面,或糖水鸡蛋,小米粥,黑米粥等食物 。产妇产后三天内,食物要以蔬菜,水果,鸡蛋,稀饭,挂面等食物为主 。这期间吃小米粥,可以帮助肠道排气,预防产后肠胀气的发生 。
产妇还可以吃一些蒸鸡蛋,不过产妇的家人要注意,不要在产妇刚生完孩子就给产妇东补西补 。因为这种情况下产妇肠胃还没有恢复,太补的食物产妇不仅不能很好的吸收,还可能会影响产妇产后恢复,尤其是一些太过油腻的食物,也不要吃比较刺激的食物,酸的或是辣的食物最好都不要吃 。
另外,产妇在产后三天,是不适合马上就喝催乳汤的 。因为通常产妇在产后的头三天都会出现胀奶的情况,这种情况下,如果还喝催奶汤的话,就会加重产妇胀奶的疼痛感 。这期间产妇可以稍微喝点清淡的鱼汤 。

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