导读：我家里2个孩子，我上班的时候就是婆婆帮忙带孩子，因为育儿观念不同，经常会和婆婆发生一些矛盾，会出现争吵的现象，我有时候会控制不住自己的脾气，会把这些不好的情绪发泄到孩子的身上，事后又感觉特别对不起孩子，想改变自己，怎么办，怎么对孩子有耐心不发脾气？
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很多家长在带孩子的过程中，因为孩子的无理取闹或者嬉戏打闹，会出现对孩子发脾气的现象，经常对孩子发脾气会影响孩子良好性格的形成，家长一定要控制好自己的情绪，试着换种方式抒发出去 。
怎么对孩子有耐心不发脾气？
1、多听听孩子的想法，多反思自己
很多时候冲突都来源于不了解，因为不知道孩子是故意犯错还是无意为之，不知道孩子的想法，就觉得孩子不听话 。可能有时候是自己的原因，自己忘了说，自己表达的方式不对，语气不对 。不妨多听听孩子的想法，抽时间多陪陪孩子 。
2、每次想发脾气的时候先深呼吸，洗把脸
遇到特别生气的事情，先给一分钟时间给自己，深呼吸，或者去洗把脸，让情绪冷静下来，再开口说话或做决定 。试一下，肯定会有意想不到的结果 。
3、保持充足的睡眠
睡眠不足，就会心烦气躁，对任何事情都没耐心 。所以我们成年人每天晚上至少要保证七个小时的睡眠，中午再休息半个小时就非常棒了 。睡眠充足，头脑敏捷，情绪平和，我们就不容易对孩子发火 。
4、保持适量的运动
如果能够每天跑跑步，或者练练瑜伽，出一出汗水，这个时候身体分泌的多巴胺会让你一整天都感觉到快乐，那么我们对待孩子和家人也会有更多的耐心 。
5、适当找朋友倾诉
当我们心情郁闷无处排解的时候，也可以给自己的好友打打电话，聊聊天，诉说一下烦恼 。这个时候你的情绪就好了一大半 。所以，只要你对孩子有足够的爱，你就能想到办法让自己对他更有耐心 。
家长经常发脾气对孩子的影响：
1、孩子性格较胆小、怯弱
经常被父母吼叫的孩子，肯定是会比较胆小的 。林娟的儿子就有非常明显的表现，在家里虽然和弟弟经常打架，但是在学校永远都是经常被欺负的那一个，孩子告诉妈妈：我也想打他们，但是我害怕，我觉得我打不过 。
由于总是被吼叫，孩子根本就不明白自己真正错在哪里，从内心深处对于自己做的任何事都感到恐惧，总担心有被大人批评吼叫，以至于连保护自己都缺乏信心 。这样的孩子以后走入社会也是容易被人欺负，由于胆小，甚至还会隐忍下来，很是危险 。
2、孩子更容易叛逆
孩子还小的时候被父母吼叫，自然行为上会有所收敛，但是这种束缚家长并没有给孩子明确的答案，也没有指出孩子为什么会被吼叫，往往还会带有家长的情绪，孩子慢慢的就会认为家长是将不好的情绪宣泄到自己的孩子身上，这种情绪会让孩子觉得不服、愤怒，继而有了反抗能力之后就开始变得叛逆 。而且这种吼叫的毛病也会传到孩子身上，这些孩子在处理问题的时候情绪暴躁、乱吼乱叫的样子和自己的父母是一模一样，让人毛骨悚然 。
【脾气不好对孩子没什么耐心怎么办? 怎么对孩子有耐心不发脾气】
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