【Fitbit现在已被科学证明可以有效跟踪各种睡眠阶段】Fitbit最近支持一项研究，该研究证明了结合了运动和心脏传感器的手腕式跟踪器的有效性 。这些示例包括Fitbit Alta HR，Blaze和Fitbit Charge2 。具体地说，它们的功能包括准确确定浅，深和REM睡眠阶段的能力 。
多导睡眠图技术人员对这项研究进行了独立的评分，结果表明，该设备确实能够以合理的准确度跟踪正常成人睡眠者的睡眠阶段 。实际上，这避免了睡眠实验室的成本和人工睡眠环境 。对于那些希望在睡眠实验室节省金钱的人来说，收集可靠的睡眠数据的能力应该被证明是无价的 。
2017年4月，Fitbit引入了新的睡眠功能，以提供有关用户睡眠习惯的数据 。睡眠阶段是Alta HR，Blaze和Charge 2的关键组成部分，它使用心率变异性来估计浅，深和REM睡眠所花费的时间 。对于研究本身，Fitbit研究了全球数百万个有关睡眠的广泛数据 。实际上，这些数字和数据使Fitbit处于适当的位置，可以从宏观角度识别睡眠趋势 。
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