导读：喝完酒怎么养胃？下面小编为大家整理推荐 。1、酸奶 。
【喝完酒怎么养胃 喝完酒如何养胃】
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1、酸奶 。早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜 。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状 。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害 。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用 。这些食品喝起来方便，备起来也方便 。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝 。
2、白开水 。白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分 。喝酒的时候，同时喝点儿菜汁儿，如西红柿汁、萝卜汁、西瓜汁等，能够起到一定的解酒作用，对头疼、头晕、面红耳赤等症状也有缓解功能 。
3、水果 。酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢 。
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