【刚生完孩子多久下奶】女性在生完孩子后 ， 又要面临喂奶 。母乳喂养非常健康 ， 但是刚生过孩子之后 ， 不可能立刻就会下奶 ， 从生完孩子到下奶这个期间 ， 很多女性可能需要很久 ， 因此需要催奶 。那么 ， 刚生完孩子多久下奶？
首先 ， 一般产后2~3天就会下奶 。在此期间要让孩子多尝试几次吃奶 ， 让孩子吮吸奶头 ， 刺激奶头 ， 更有利于乳汁的分泌 。妈妈的母乳喂养 ， 能够满足宝宝对健康营养的需求 ， 也能促进女性子宫的恢复 。刚开始时乳汁量比较少 ， 需要增加营养 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 ， 还有高蛋白类食物 ， 比如骨汤、鲫鱼汤 ， 能促进乳汁的分泌 。
其次 ， 如果三天后 ， 仍旧不下奶 ， 可能跟乳房不通有关系 。建议用温热的毛巾敷在乳房上 ， 然后用手掌顺时针方向按摩双侧的乳房 ， 再用手指按压乳晕 ， 这样有利于促进乳汁的流出 。如果还没有奶水出现 ， 就应该请专业的催乳按摩师了 。
另外 ， 在产后一定要注意多休息 ， 即使不困的情况下 ， 也要闭目养神 ， 千万不要熬夜或是看手机 ， 这样会对身体造成影响 。多注意休息也有利于乳汁的分泌 ， 在生产完之后 ， 不要吃太多油腻的食物 ， 否则会导致乳腺管不通 ， 不妨吃一些清淡的食物 。
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