女性生宝宝并不是在宝宝出生后 ， 就可以放松一下了 ， 因为宝宝在出生后 ， 宝妈还需要给宝宝喂养母乳 。所以在这期间要注意做好调理工作 ， 尤其是饮食方面 ， 一起来看下哺乳期吃东西有禁忌吗？
【哺乳期吃东西有禁忌吗】1.避免辛辣食物：哺乳期的宝妈应尽量避免食用辛辣、刺激性的食物 ， 如胡椒粉、大蒜、茴香等 ， 因为宝宝的身体功能尚未发育成熟 ， 这些辛辣的食物很容易通过母乳传给宝宝 ， 影响宝宝的健康 。
2.避免油腻、高脂肪的食物：哺乳期饮食太油腻 ， 容易引起宝宝腹泻 。也会引起乳汁粘稠 ， 使乳汁排出不顺畅 ， 产生乳腺炎 。
3.避免保存食物：哺乳期时 ， 宝妈不宜食用过多的盐 ， 而腌菜、腌肉、咸鱼等咸味食品在制作过程中要使用大量的盐 ， 过多的盐会增加肾脏的负担 ， 还会增加血压 。而腌制食品本身对身体就不好 ， 很多的腌制食品在腌制过程中可能产生亚硝酸盐 ， 吃进体内时遇到胺、亚硝胺 ， 这种物质更容易致癌 。
4.抑制母乳分泌的食物：韭菜、人参、麦芽水、麦芽奶精等食物会抑制母乳的分泌 ， 导致母乳供应不足 ， 影响宝宝的健康 。所以在哺乳期时要注意不能吃这些食物 。
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