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孩子手机成瘾怎么办，如何避免孩子手机成瘾家长学校

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手机在给我们带来便利的同时，也让不少孩子沉迷于手机，严重影响了孩子的正常生活以及孩子的学习状态，但是大多数孩子是没有自制力的，那么作为家长，对于孩子手机成瘾怎么办呢？
孩子手机成瘾怎么办
1、孩子闹脾气时不拿手机哄
孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你 。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了大法宝——手机 。而孩子的手机瘾多半就是这样染上的 。
因此，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给孩子玩手机的快速解决方法，不要养成孩子依赖手机的坏习惯 。
2、制定严格的手机使用时间和使用规范
想要帮孩子戒掉手机瘾，就得和孩子联合起来，制定一个合理的使用时间限制和使用规范 。比如：周一至周五，能玩多久，什么时间玩，玩的时候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，满足什么条件才能玩……这些都应该有一个非常清晰的规划 。
凡事预则立，不预则废 。家长应该将此事重视，不能把孩子玩手机的时间当做自己心情好坏的随意支配，这样容易引起孩子的不满 。而如果我们能够把计划和使用规范制定好，孩子自然之道通过这些来约束自己 。
3、培养孩子运动爱好
运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等 。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴 。
【孩子手机成瘾怎么办，如何避免孩子手机成瘾家长学校】孩子手机成瘾的危害
1、滋生孤独感和自卑感
很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感 。
2、阻碍生长发育
电子屏幕会减少孩子身体活动时间，易引起脊柱变形和颈椎错位 。有很多儿童因为长时间玩电子屏幕而不愿运动，喜欢宅在家里且懒，久而久之导致身体肥胖，降低身体素质 。还有一部分孩子习惯睡觉前玩手机，这样可影响褪黑素分泌，引起睡眠障碍，同时也会影响生长发育 。
3、耽误孩子自身的学习
喜欢玩手机的孩子，渐渐会习惯手机所带来的轻松愉悦的信息 。从而对有难度的学习感到乏味和枯燥，并且也不太愿意去开动脑筋思考解决问题，然后学习成绩下降 。另外，孩子也可以在手机当中轻松的搜索到答案，这样就会使得没有自制力的孩子面对难题时，首先想到的就是用手机去搜答案，久而久之，孩子的成绩自然会变得很差 。

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