黄芪 ， 是我们中医常用的一味药材 。它具有补中益气、固表燥湿 ， 提高免疫力等功效 ， 在现代的人群中 ， 也具有着重要的保健价值 。然而 ， 在饮用黄芪时 ， 往往也会有些人担心它会上火的问题 。这里就给大家介绍一些如何喝黄芪不上火的健康科普内容 。
一、正确选择质量
黄芪的品质也是影响喝黄芪不上火的一个关键因素 。质量不佳的黄芪 ， 容易被认为是劣质产品 ， 它会令人体内的火气增加 ， 对人体的健康产生不良影响 。此外 ， 还会令身体免疫反应变得活跃 ， 终会发生炎症反应 ， 引起全身疲劳、乏力、腰痛等不适症状 。
那么如何判断黄芪的品质呢？一方面 ， 可以通过观察黄芪的颜色和外观是否过于杂乱 ， 还有没有虫蛀等问题 ， 从而选择质量更好的黄芪 。还可以在购买市场寻找一些信誉度较高的黄芪生产商 ， 其产品的品质会更有保障 ， 更值得大家放心购买 。
二、注意处理方法
在喝黄芪时 ， 处理方法也是需要事先注意的 。黄芪虽然具有益气健脾的功效 ， 但却是燥性的 ， 而且黄芪内富含黏合蛋白质质 ， 与其他微量元素结合相当紧密 ， 不适宜单独用以入药 。因此在使用黄芪时 ， 最好能够进行熟制后再服用 。此时 ， 黄芪会更加适合在体内发挥它的益气健脾的功效 ， 也比较不会对身体造成任何负面影响 。
三、注意用量
使用黄芪时 ， 也需要注意其用量的问题 ， 尤其是在夏季人们容易上火的时候 。实际情况告诉我们 ， 使用黄芪时 ， 只有在适宜的用量下使用 ， 才能发挥黄芪的最大功效 。如果使用过多 ， 那么就容易引起人体的过度紧张反应 ， 导致人体免疫力下降 ， 身体易感肿瘤、癌症等疾病 。
根据中药调理学的研究 ， 一般成人每日黄芪的剂量不应超过20克 。而对于孩子等敏感体质的人或在夏季下午用药的话 ， 其剂量要减少到10克以下 ， 这样才能够达到效果而不产生不良影响 。
四、搭配其它药材
在使用黄芪的时候 ， 还可以适当搭配一些其它的药材一起服用 ， 以达到更好的调理效果 。比如 ， 可以选择一些具有清热解毒的药材 ， 如贝母、银花等 ， 一起搭配入药 ， 这样还可以起到很好的清热解毒的功效 。
【怎样喝黄芪怎样不上火】总之 ， 在喝黄芪时 ， 正确选择质量、注意处理方法、掌控用量和搭配其它药材 ， 才能更好地发挥黄芪的健康功效 ， 避免带来不良影响 。
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