女人们千万不可错过这些好食物
一：榴莲
榴莲对于有些人来讲非常美味，但是有些人却不敢靠近，但是榴莲营养价值很高，能改善腹部寒凉的症状，是寒性体质者很好的补品，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，但一次不能吃太多榴莲哦 。
二：牛奶
牛奶是含钾较高的食物，经研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平 。
三：蜂蜜
在经期快结束的时候，喝点蜂蜜水有助身体放松，消除心理紧张，减轻压力，蜂蜜中得矿物质对女性也是非常有益的 。
四：苹果
红酒炖苹果在经期使用可以活血化瘀，苹果中的糖和锂、溴锌、镁等元素，女性千万别错过这些好食物，是有效镇静的安眠药，女性经期可以适当的吃一些苹果改善肚子痛的情况 。
五：当归
当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，女性千万别错过这些好食物，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果 。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血 。
女人每月总有几天非常“难过”，当然就是因为每月都要来的例假，痛经的女性不再少数，有些严重的痛经会影响女性的正常工作和生活，想要告别女性生理痛，应该吃些什么食物呢？
女人们千万不可错过这些好食物
一：榴莲
榴莲对于有些人来讲非常美味，但是有些人却不敢靠近，但是榴莲营养价值很高，能改善腹部寒凉的症状，是寒性体质者很好的补品，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，但一次不能吃太多榴莲哦 。
二：牛奶
牛奶是含钾较高的食物，经研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平 。
三：蜂蜜
在经期快结束的时候，喝点蜂蜜水有助身体放松，消除心理紧张，减轻压力，蜂蜜中得矿物质对女性也是非常有益的 。
四：苹果
红酒炖苹果在经期使用可以活血化瘀，苹果中的糖和锂、溴锌、镁等元素，女性千万别错过这些好食物，是有效镇静的安眠药，女性经期可以适当的吃一些苹果改善肚子痛的情况 。
五：当归
当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，女性千万别错过这些好食物，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果 。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血 。
女人每月总有几天非常“难过”，当然就是因为每月都要来的例假，痛经的女性不再少数，有些严重的痛经会影响女性的正常工作和生活，想要告别女性生理痛，应该吃些什么食物呢？
女人们千万不可错过这些好食物
一：榴莲
榴莲对于有些人来讲非常美味，但是有些人却不敢靠近，但是榴莲营养价值很高，能改善腹部寒凉的症状，是寒性体质者很好的补品，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，但一次不能吃太多榴莲哦 。
二：牛奶
牛奶是含钾较高的食物，经研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平 。
三：蜂蜜
在经期快结束的时候，喝点蜂蜜水有助身体放松，消除心理紧张，减轻压力，蜂蜜中得矿物质对女性也是非常有益的 。
四：苹果
红酒炖苹果在经期使用可以活血化瘀，苹果中的糖和锂、溴锌、镁等元素，女性千万别错过这些好食物，是有效镇静的安眠药，女性经期可以适当的吃一些苹果改善肚子痛的情况 。
五：当归
当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，女性千万别错过这些好食物，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果 。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血 。
女人每月总有几天非常“难过”，当然就是因为每月都要来的例假，痛经的女性不再少数，有些严重的痛经会影响女性的正常工作和生活，想要告别女性生理痛，应该吃些什么食物呢？
女人们千万不可错过这些好食物
一：榴莲
榴莲对于有些人来讲非常美味，但是有些人却不敢靠近，但是榴莲营养价值很高，能改善腹部寒凉的症状，是寒性体质者很好的补品，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，但一次不能吃太多榴莲哦 。
二：牛奶
牛奶是含钾较高的食物，经研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平 。
三：蜂蜜
在经期快结束的时候，喝点蜂蜜水有助身体放松，消除心理紧张，减轻压力，蜂蜜中得矿物质对女性也是非常有益的 。
四：苹果
红酒炖苹果在经期使用可以活血化瘀，苹果中的糖和锂、溴锌、镁等元素，女性千万别错过这些好食物，是有效镇静的安眠药，女性经期可以适当的吃一些苹果改善肚子痛的情况 。
五：当归
【告别女性生理痛吃什么食物好】当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，女性千万别错过这些好食物，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果 。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血 。
推荐阅读
- 大众速腾图片大全大图 大众速腾动力不足怎么改
- 孩子遇到挫折就爱哭怎么办，孩子遇到挫折就爱哭怎么办教案
- 汽车车轮怎么卸下来 自己怎么卸车轮
- 张国立在哪部电视剧饰演一个厨师
- 孩子不愿意去幼儿园怎么办，孩子不愿意去幼儿园怎么办?
- 奥迪a4胎压不足 怎么看哪个轮胎 奥迪a4怎么看新车轮胎生产日期
- 孩子没有主动性怎样引导，小孩没有主动性
- 漆面上的空调水痕怎么处理
- 使用炎拳吧什么梗