一般来说产妇生产时会有失血的情况 ， 因此很多产妇生完宝宝后或多或少的会有一些贫血的现象 ， 因此产后需要补充气血 ， 多吃一些补气血的食物 ， 那么产妇吃什么最补血？针对这个问题 ， 下面看看文章的介绍 。
首先 ， 产妇补血可以吃猪肝 ， 中医一直认为肝藏血 ， 而且有以脏补脏之说 ， 研究也表明了猪肝里含有丰富的铁元素 ， 可以补充人体所需的铁元素 ， 另外猪肝含有丰富的维生素A ， 对于夜盲症有很好的预防作用 。
其次 ， 菠菜补血效果也很好 ， 含丰富的铁质和胡萝卜素 ， 产妇也可以多喝点乌鸡汤和乌鸡肉 ， 不仅能够补血益气 ， 还可以促进伤口愈合 。另外红糖也是日常生活中最常见的补血食物 ， 红糖微量元素和矿物质含量丰富 ， 具有利尿功效 ， 而且促进产后恶露排出 。
最后 ， 产妇适量的食用一些龙眼也有很好的补血效果 ， 一般超市里都会有龙眼销售 ， 没有新鲜的龙眼 ， 也有干龙眼肉 ， 所以贫血的女性可以用刚龙眼肉炖汤喝 ， 不过龙眼性热 ， 所以不能吃太多 ， 食用过多会引起上火的情况 ， 反而不利于身体的恢复 。
【产妇吃什么最补血】
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