文章插图
1、首先我们需要将八爪鱼清洗干净 ， 稍微沥干水分 ， 改刀 ， 个头大的八爪鱼每一只爪切下来 ， 身子分为三部分 ， 方便煮透 。
2、然后锅中加水烧热 ， 锅中起小气泡后将八爪鱼放入 ， 继续大火煮 ， 水沸之后 ， 再煮1分钟左右 。
3、随后将八爪鱼捞出 ， 过几遍凉水或者加冰块冰镇 ， 这样可以使其肉质更加爽脆 。
4、最后调试蘸料小米椒切碎 ， 放碗中加入适量蚝油、剁辣椒、豆瓣酱、海鲜汁、白糖以及少许色拉油搅匀即可 。
章鱼还是一种极友善和聪明的动物 。在水族馆中的章鱼 ， 很快能和饲养员混熟 ， 喜欢受到主人的注意并与之玩耍 ， 调皮的章鱼还会主动向观众射水逗乐 。
八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素 ， 并还富含抗疲劳、抗衰老 ， 能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸 。除此之外 ， 章鱼还是一种营养价值非常高的食品 ， 不仅是美味的海鲜菜肴 ， 而且也是民间食疗补养的佳品 。
【八爪鱼蘸料吃怎么做 八爪鱼怎么蘸料吃】其中 ， 包含营养成分（100克）热量135.00千卡 ， 蛋白质18.90克 ， 脂肪0.40克 ， 碳水化合物14.00克 ， 硫胺素0.04毫克 ， 核黄素0.06毫克 ， 尼克酸5.40毫克 ， 维生素E1.34毫克 ， 钙21.00毫克 ， 磷63.00毫克 ， 钾447.00毫克 ， 钠65.30毫克 ， 镁50.00毫克 ， 铁0.60毫克 ， 锌0.68毫克 ， 硒27.30微克 ， 铜0.24毫克 。
推荐阅读
- 女人中年危机的三大表现
- 金属材料工程专业怎么样 好就业吗
- 如何将PDF转换成TXT
- 暹罗猫什么时候变色 暹罗猫可不会因为情绪变色哦！
- 伤口化脓可以用什么消毒
- 2023年苏州夏天天气热吗，苏州夏天持续多久
- 健康饮食减肥方法
- 孔雀寿命最长多少年 孔雀寿命多少年
- 金樱子泡茶有哪些好处