不同种类榴莲的产地 ， 区别及口感都是不同的 ， 榴莲闻着臭吃起来香 ， 不过 ， 榴莲好吃但不能多吃 。那么不同产地的榴莲有什么不同？榴莲升糖很厉害吗？下面小编带来介绍 。
不同产地的榴莲有什么不同【不同产地的榴莲有什么不同，榴莲升糖很厉害吗】马来西亚是榴莲的核心产地 ， 也是榴莲原生种的分布 。在马来西亚的榴莲种类非常丰富 ， 不仅仅有大名鼎鼎的猫山王 ， 红虾 ， D18, D24这些出名的品种 ， 更重要的是还有很多土生土长的原生物种 ， 比如红肉榴莲 ， 以及黄肉和橙色肉的榴莲风味真的非常独特 ， 比如说红肉榴莲居然是巧克力味的 ， 而绿色长刺的黄油榴莲是花生酱味的 ， 最神奇的是橙色肉红肉榴莲居然是橘子味的 。这些种类都是在马来西亚沙巴岛内陆地区才能吃到的 。
市面上特别火热的猫山王榴莲 ， 其实主要产自马来西亚 ， 榴莲品种编号是D197 。猫山王典型的识别特征是 ， 果实尖端有个明显的五角星 ， 果皮的颜色青绿偏黄 ， 刺接近金字塔形状 ， 另外 ， 猫山王的果肉有明显的苦味 ， 这是猫山王的特征 。如果一点苦味都没有 ， 那肯定不是猫山王 。
相对于马来西亚而言 ， 泰国的榴莲种类就比较少了 ， 但是出产量很大 ， 品质也很稳定 。最有代表性的金枕头和干尧了 。因为金枕头的肉厚个大气味儿足 ， 成就了中国人对榴莲的传统认识 。很多朋友不喜欢吃榴莲 ， 也是跟金枕头的气味有关 。
除了马来西亚和泰国 ， 现在市场上越来越多的是越南的榴莲 ， 特别是被称为越南猫山王的越南干尧榴莲 。就外观上与金枕头非常相似 ， 只是果肉更偏黄一些 ， 然后也有一些更明显的纤维 ， 我不太喜欢这种榴莲 。
榴莲升糖很厉害吗因为富含脂肪和膳食纤维 ， 榴莲的升糖指数倒是没有特别高 ， 也就49.但问题是 ， 榴莲27%的含糖量是很多水果(比如西瓜)的三倍不止 ， 一旦吃多了 ， 血糖升高的幅度还是比较明显的 。
血糖升高除了对糖尿病患者很危险以外 ， 还会可能增加皮肤的油脂分泌 ， 带来长痘的风险 。
我们常规推荐的水果摄入量是每天200-350g ， 但考虑到榴莲的热量差不多是一般水果的三倍左右 ， 以普通水果的标准来看待榴莲并不是很合适 。以吃甜食的心态来面对榴莲 ， 可能一个比较好的选择 。
考虑到它的含糖量 ， 最好限制在每天200g以内 。
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