提高注意力的训练方法,提高集中注意力的方法

注意力无论是在生活中,还是在学习当中都是非常重要的,有良好专注力的孩子总是能够在课堂上认真听讲,并且按照老师的要求去完成作业,如果没有一个好的注意力是很难取得好的成绩的,那么提高注意力的训练方法有哪些呢?
提高注意力的训练方法
1、鼓励孩子培养兴趣
兴趣是最好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做 。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情 。当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成 。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力 。
2、把大任务分成小任务
因为大任务需要更好的专注力和纪律性,所以试着把它分成小的、可管理的任务 。这在做家庭作业、学习新技能和做家务时很有帮助 。小项目需要更少的时间来完成,并让孩子取得进展的满足感 。这样更容易集中注意力 。与此相比,更大的任务对孩子来说似乎是令人生畏的,因为它需要更多的时间,而且你的孩子不情愿承担它 。
3、家长要做好榜样
孩子喜欢模仿,你的动作,语言,都在影响着孩子,我们经常强调要和孩子进行陪伴和互动,孩子在写作业,家长在一旁玩手机,孩子会怎么想,家长并不是在陪伴,他的思绪已经跑远了,我们还怎么指望孩子一心做一件事情呢,所以想要孩子做好,家长必须检讨一下自己,有没有把好的一面带给孩子 。
4、减少唠叨和训斥孩子
当孩子做事的时候,避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对,要多鼓励,让他自己做喜欢的事情,更让他有成就感 。不要总拿他和同年龄段的小孩比较,比多了,就把孩子的信心比下去了 。
做任何事情,专注都是成功的基础,而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的 。因此,在孩子成长的关键期,家长的教育要及时跟上,专注力有很强的时效性,过期再补作用就收效甚微了 。
5、不要打扰孩子
【提高注意力的训练方法,提高集中注意力的方法】父母不要以关怀的名义,频繁地打扰到孩子 。比如,一会问孩子,要不要喝水?一会又问孩子,要不要上厕所?这些看似关怀的举动,其实非常影响孩子的注意力 。建议在学习前,先解决掉喝水、上厕所的活动,学习时就专心学习 。

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