【剖宫产后不消化怎么办】
女性在剖宫产之后,一定要注意自己的饮食 。剖宫产后的6个小时不能吃东西,也不能喝水,只有通气了之后才能摄入食物 。但是很多女性在剖宫产之后,会出现消化不良,导致肠胃不舒服 。那么,剖宫产后不消化怎么办?
1.合理饮食 。剖宫产之后一定要注意摄入的食物,不可吃太多,也不能吃油腻性食物,否则会造成肠胃消化不好 。当出现消化不良时,要注意检查胃酸情况,胃酸减少,对食物的消化会起到抑制作用 。
2.适量吃蛋白质 。很多女性在生完孩子之后,用传统的方法坐月子,大量的吃鸡蛋,这种方法会导致蛋白质含量高,而且还会造成消化受影响,大量的吃鸡蛋会导致肠胃难受、消化不良 。
3.增加高纤维食物 。要吃粗纤维食物,比如青菜 。青菜中的纤维成分高,但是不能过多的吃肉,否则会引起便秘 。在肠道功能没有恢复之前,过多的吃肉时会引起消化不良 。另外产妇如果消化不良,会大便不通,引起放臭屁 。
4.适量运动 。剖宫产后并不意味着女性必须天天卧床休息,要注意适量活动,这样有助于促进血液循环,有利于肠胃功能的蠕动 。但是不能干重活,可以慢走散步,这样更有利于肠胃健康 。
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