椒盐黄花鱼是一道非常受欢迎的家常菜 。这道菜做法简单、味道美味,而且黄花鱼营养丰富,是非常适合家庭日常食用的一款菜品 。
先来介绍一下黄花鱼的营养价值 。黄花鱼是一种凤尾鱼,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B1、B2、C等多种营养成分 。黄花鱼肉质细腻、鲜美,特别是鱼肚、鱼头、鱼刺等部位的营养更加丰富,是很多人喜爱的部位 。
接下来我们来讲一下椒盐黄花鱼的做法 。
材料:
黄花鱼1只,盐适量,胡椒粉适量,淀粉适量,炸好的花生米适量,葱花适量,红椒适量,姜片适量,蒜片适量,麻油适量 。
做法:
1、将黄花鱼去鳞、去掉腮和内脏,洗净后划几刀,切成小块;
【椒盐黄花鱼的做法视频 椒盐黄花鱼的做法】2、将鱼块放入一个碗里,放入盐、胡椒粉、淀粉,用手搅拌均匀,让每一块鱼都均匀裹上盐和淀粉;
3、将油烧至7成热,放入鱼块煎至金黄色,捞起沥干油;
4、将蒜片、姜片、红椒、葱花放入热锅中干炒,放入炸好的花生米炒香;
5、将煎好的鱼块放入锅中,倒入麻油翻炒均匀,撒上少许盐调味;
6、出锅前撒上适量香菜装饰即可 。
椒盐黄花鱼的制作方法其实很简单,只要有新鲜的黄花鱼和一些常见的调味料即可 。在做椒盐黄花鱼的时候,我们需要把黄花鱼裹上一层淀粉,这样可以让炸好的鱼块更加外脆里嫩 。
炒菜的时候,我们可以根据自己的口味调整调味料的用量 。一般来说,我们可以使用胡椒粉、蒜片、红椒和花生米来炒制黄花鱼,这些调料的搭配可以为黄花鱼增加更多的口感和香气 。
在翻炒黄花鱼的时候,我们需要保持炒锅的温度适当,这样才能使鱼肉更加嫩滑 。最后,我们可以用一些香菜来装饰椒盐黄花鱼,提供更好的视觉效果 。
总的来说,椒盐黄花鱼是一道非常简单易做的家常菜,但是它的口感和味道却非常不错 。如果你想改善家庭餐桌的菜肴质量,并且想要多了解一些家常菜烹饪技巧,那么学会做椒盐黄花鱼就是一个不错的开始 。
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