山药是一种非常有营养价值的食材，其含有大量的膳食纤维、淀粉质、维生素和矿物质，有益于宝宝的身体健康发育 。但是，山药为性寒凉，容易造成胃寒或腹泻等不适症状，因此在给宝宝喂食山药时，建议搭配其他食材一起烹饪 。
一、山药与南瓜搭配
【山药和什么一起做辅食】南瓜味甘、性平、补脾益胃，搭配山药一起烹饪，不仅可以补充食材的口感，还可以减少山药的凉性 。可以将山药和南瓜一起煮泥，使用磨砂碗或搅拌器搅拌成泥状，再添加适量的开水或配方奶粉搅拌均匀即可 。
二、山药与胡萝卜搭配
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可以增强宝宝的免疫力，搭配山药一同食用，可以起到补肺润燥的作用 。可以将山药和胡萝卜切成粒状或丝状，加入适量的沸水中煮熟，再用搅拌器搅拌成泥状即可 。
三、山药与苹果搭配
苹果是富含维生素C的食材，搭配山药可以增加营养价值 。将苹果去皮去核切成小块，加入山药切碎的泥中一同搅拌，再加适量的水或奶粉搅拌均匀即可 。
四、山药与芹菜搭配
芹菜是富含纤维素的蔬菜，可以增加宝宝的饱腹感并促进消化道的蠕动，搭配山药一同食用，可以提高宝宝的吸收能力 。将山药和芹菜一起切成小块，加入适量的水或奶粉中煮熟后，用搅拌器搅拌成泥状即可 。
五、山药与梨搭配
梨是一种富含维生素B族的食材，搭配山药可以增加宝宝营养的多样性 。将山药和梨切成小块，加入适量的开水或奶粉中煮熟，再用搅拌器搅拌成泥状即可 。
总之，虽然山药是一种营养价值很高的食材，但是也需要搭配其他食材一起食用，才能避免其凉性引起的不适反应 。希望各位妈妈在喂食宝宝时，多多探索不同的食材搭配，为宝宝提供更丰富的营养 。
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