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简单说：说慢一点 。详细的：有些是由於生理原因，有些是由於心理原因，但绝大部分还是源於心理原因 。在平常交流中，最大问题是当读某些送气音的时候舌头没有发力，所以导致说出来的词含糊不清 。存在这个问题，主要是：小时候可能拼音没有学到位，没有掌握好正确的发音方法 。解决方法：重新开始学习拼音，注意平翘发音时舌头如何正确发力，多练习 。熟能生巧，在掌握了一定的技巧后，要通过不断的巩固来得以加强 。解决方法：在我们还没有熟练的掌握发音技巧前，尽量放慢语速，做到吐字清晰 。先提高发音质量，再追求说话速度 。最重要的一点，心理原因 。由於在我们一直害怕自己讲话口齿不清，导致我们越害怕心理就越紧张，越紧张就越容易出错 。解决方法：这点也是最难克服的 。首先要摆脱心理因素，说话的时候不要一直把注意力放在口齿不清这个问题上 。其次就是，要多讲多交流，不要害怕与人交流，恰恰相反你要把它当作是锻炼的机会，就像打游戏一样，从建号到满级，期间要通过不断的打怪来获取经验升级 。最後给你一些我的尝试用来借鉴 。每天抽出一些时间来朗诵一些外国古典名著，尽量慢，尽量吐字清晰，最好带入点感情 。练习绕口令，由慢到快，循序渐进 。把你认为你讲不清的词语或者句子拎出来，不断重复练习，直至再快的速度都不会出错 。说话要有逻辑，千万不能颠三倒四，这是造成心理障碍的重要原因 。
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