手是小孩最容易接触到的事物之一，在掌握了自己身体的控制能力之后，很多小孩都会将手塞进嘴里不舍得拿出来，这是很正常的现象 。但是过多的吮吸手指、嘴唇等习惯对小孩的健康不利，因此需要家长采取一些措施来帮助小孩戒掉吃手的习惯 。
首先，找出吃手的原因 。小孩吃手有很多原因，可能是因为口渴或是饿了、缺乏安全感、长牙齿时的症状、犯困无法入睡，或是因为孩子身体的某个部分有疼痛等 。所以在帮助孩子改掉吃手的习惯之前，我们需要先找到孩子吃手的原因做出相应的解决方案 。
其次，提供其他安抚方式 。如果小孩吃手是因为需要安抚，家长可以为小孩提供其他的安抚方式，以减缓他们的焦虑和不安 。可以让小孩搂着娃娃、听音乐、或者提供舒适的安抚器，这些都可以有效地缓解小孩的情绪 。
第三，为孩子提供足够的水分和适当的食物 。如果小孩吃手是因为口渴或是饿了，那么家长可以给小孩提供足够的水分和适当的食物来解决这个问题 。让小孩吃一些适当的营养食品可以提高孩子的饱腹感，减少吃手的机会 。
第四，保持干爽的手部 。小孩吃手容易导致手部受到细菌感染，所以家长应该时刻保持孩子的手部干爽和清洁 。有时候孩子吃手是因为手部感觉不舒服，比如手脏或者粘糊糊的，这时候清洁干净手部可以有效地减少孩子吃手的机会 。
第五，适当限制吃手的时间 。尽管吃手是很正常的现象，但是过多的吃手会对小孩造成不利的影响，比如会感染细菌、导致手部受伤等，因此家长需要适当地限制孩子吃手的时间 。可以在孩子手上涂上一些不吃手的润肤霜，或者关注孩子的行为，一旦发现孩子开始吃手，就及时把孩子从这个位置移开 。
第六，建立良好的作息时间表 。孩子吃手有时候是因为犯困导致的，因此建立正常的作息时间表对于帮助孩子戒掉吃手的习惯非常重要 。遵守规律的作息时间表可以让小孩有良好的睡眠习惯，从而减少吃手的机会 。
【怎样不让小孩吃手】总之，不让小孩吃手需要家长采取一系列措施，具体而言，包括找出吃手的原因、提供其他安抚方式、为孩子提供足够的水分和适当的食物、保持干爽的手部、适当限制吃手的时间、建立良好的作息时间表等 。当然，家长在帮助孩子改掉吃手的习惯时，应该既注重方法的正确与合适，也不能过度地限制孩子的吃手行为，尽量与孩子合理沟通，引导孩子养成好的生活习惯 。
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