秋季,由于其干燥的气温和较明显的昼夜温差,对于小仙女们的皮肤来说,是一个不小的挑战!所以秋季护肤的方法也跟春夏的方法不一样,建议是温和、保湿为主 。说到改变护肤方式,很多人想到的是更换一套护肤品,其实还有其他值得一试的小技巧和小知识,来学习一下吧!
一、多喝水
天气干燥,身体也更容易缺水,多多补充水分,有助于缓解干燥 。但喝水也是大有学问的,特别是在干燥容易缺水的时候,不宜大口大口地喝,小口小口地喝才能让身体好好吸收到,并不至于因为喝太多导致不适 。同时,喝温热的纯净水比喝其他的饮料,效果会更好 。
二、加湿器
通过加湿器来提高室内的空气湿度,也是一个好方法 。不少人在秋季,皮肤和鼻子更容易干痒,都跟室内的湿度有关系,而加湿器可以帮助改善 。特别是对于比较敏感的人来说,夜晚睡觉的时候,在床边摆放一个加湿器,有助于提高睡眠质量 。
三、涂抹身体乳
水分是会蒸发掉的,所以锁水保湿,是比单一补充水分更关键的一步 。而干燥天气,喝了很多水的人们皮肤容易干燥起皮,很可能是由于保湿工作没有做好 。在洗澡过后,皮肤表面的油脂会被洗去,让皮肤失去的油脂的滋润和保护,需要涂抹身体乳,来帮助滋润皮肤,维持皮肤的水分不流失 。
四、补充胶原蛋白
让皮肤吸收到它需要的营养物质,也对皮肤的养护有所帮助 。能够增强皮肤的强韧度,更好地应对多变的天气 。而皮肤需要的就是胶原蛋白 。胶原蛋白这种物质,属于在人体中含量最多,分布最广的功能性蛋白,可以维持和修复身体组织的结构形态,还有助于维持皮肤弹性,锁住当中的水分,延缓皮肤衰老 。
既然胶原蛋白那么好,那么怎么补充更合适呢?一般情况下,胶原蛋白可以在哺乳动物的部分组织中找到,但这部分的胶原蛋白属于大分子,不是很容易能够被人体吸收 。想要补充胶原蛋白可以试试含有鱼胶原蛋白肽的食物,汤臣倍健胶原蛋白软糖就是其中一种 。
每一颗汤臣倍健胶原蛋白软糖中鱼胶原蛋白肽约为150毫克,方便身体吸收,同时当中还添加了玫瑰夹心,丰富软糖的味道,香甜不腻 。而汤臣倍健胶原蛋白软糖吃起来还能品尝到其Q弹软糯的口感,容易被人们所喜爱和接受,相当不错 。
秋季护肤这几个小知识、小技巧,值得一试!让汤臣倍健胶原蛋白软糖陪伴你度过秋季吧!
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