女生来月经是一件比较正常的事情，但是如果在月经期间出现了一些异常的情况，则就需要及时改善了，不及时改善则可能会影响到身体健康 。比如说月经期间量少或是月经期间肚子疼等，那么女生来姨妈怎么能缓解疼痛？下面为大家介绍 。
女生来姨妈怎么能缓解疼痛
1.可以煲红糖姜片水，然后趁热喝下去，可以祛寒暖宫，可以使月经血流出的更顺畅，可以有效的缓解月经期腹部疼痛 。
2.可以在下腹部贴花季贴或者暖宫贴，也可以减少疼痛的症状 。
3.可以泡脚，用热水泡脚也能缓解下腹部疼痛的情况 。
4.如果上述方法都不好使，可以口服益母草胶囊或者田七痛经胶囊，可以有效的缓解下腹部疼痛的情况 。在月经期不要吃凉的东西，可以加重痛经的情况，要注意保暖 。
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