女人吃杏仁的好处
1.美容养颜
杏仁中含有丰富的挥发油和维生素成分，时常吃一些杏仁对于女性来说，具有滋润肌肤、美容养颜的作用 。
2.降低胆固醇
杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢的发病危险 。
3.帮助减肥
适量食用杏仁能有效减少人体对于脂肪的吸收，对于减肥的女性来说，适量的食用杏仁对于减肥有着不错的辅助作用 。
4.镇咳、平喘
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用 。
5.抗肿瘤
苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期病人的，延长病人生存期 。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用 。
6.抗炎、镇痛
【女人吃杏仁的好处，女人吃杏仁有什么功效】苦杏仁苷分解产生的苯甲醛与其他物质生成的物质有安神、镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药 。
推荐阅读
- 乌兰察布盟地图 乌兰察布盟简介
- 三角梅叶子枯黄脱落怎么办 三角梅叶子干枯怎么办
- 湖北恩施到西安多少公里 恩施西安多少公里
- 四川攀枝花十大旅游景点 攀枝花市有什么好玩的地方
- 十月一日祝福语
- 祁连到敦煌多少公里 敦煌至祁连多少公里
- 青春期男孩子心理问题怎么疏导，青春期男孩子心理问题怎么疏导好
- 发现孩子偷偷玩手机怎么沟通，发现孩子偷偷玩手机怎么沟通呢
- 麻将机如何保养