脖子撞肿了怎么办？
脖子是人体的要害部位之一，若是不小心撞到了脖子，那么脖子可能会肿起来 。脖子肿起来对我们的生活和工作造成很大的影响 。那么，如果脖子撞肿了，我们该怎么办呢？以下是几种处理脖子撞肿的方法，希望可以给大家带来帮助 。
1、冰敷
脖子撞肿后，要立即进行冰敷 。拿一袋冰块或者是用湿毛巾冷藏，然后敷在肿起来的地方，每次10-15分钟左右，可以让血管收缩，减少血液的渗出，减少肿胀 。同时在冰敷之后可以适当按摩，使得局部的血流畅通 。
2、轻轻揉捏
脖子肿起来之后，可以进行轻轻揉捏、按压，这样有助于使得肌肉得到松弛，同时也能够促进血液循环，加速血液的吸收，减轻肿胀 。注意，按摩力度要适中，不能用力过猛，否则会引起更大的伤害 。
3、多喝水
脖子撞肿了之后，要多喝水，保持身体的水分充足，这样有助于缓解局部水肿 。同时，多喝水还能够削弱体内的毒素，有利于身体健康 。
【新冠阳性脖子肿了怎么办 脖子撞肿了怎么办】4、不要剧烈运动
脖子肿起来后，尽量避免大量的运动，不要剧烈运动，也不要抬头看天或者低头看手机，以免加重肿胀和疼痛 。如果需要运动，要选择轻柔的运动，例如散步、瑜伽等等 。
5、去医院治疗
如果脖子撞肿的时间较长，或者肿胀部位的疼痛感非常强烈，那么就必须及时去医院进行治疗 。在医生的指导下进行治疗，解决疾病才是最关键的 。
总之，脖子撞肿了并不是什么大问题，只需要及时采取一些应对措施就可以缓解症状，但是如果症状并未得到缓解，那么就要去医院治疗，避免造成更大的损害 。
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