对于补肾这个问题是男人女人们茶余饭后讨论的问题之一，现今非常流行喝补肾茶，那么哪些茶是补肾茶呢?除了补肾茶外还有其他一些食物也是能补肾的，特别是对于男人补肾的问题，这些食物可是好东西哦~
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补肾茶有哪些：
【补肾茶有哪些 男人补肾的5种食物】1、红枣茶
洗3颗至5颗红枣 。用刀将枣割开取出枣核，然后用沸不潮行冲泡，当茶饮用就行 。它的功能有健脾胃、养肝血、补血益气等，对于长期饮用的人群还能延年益寿哦~
2、枸杞子茶
取9克的狗杞，用开水冲泡，凉了之后就可以喝了 。它的功能有补肾益精、养肝明目、强健筋骨、滋肺润燥、美容养颜等 。
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3、菟丝子茶
取10克菟丝子，洗干净后捣碎，然后加入少许红糖，用刚烧开的水进行冲泡 。它的功能有补肾益精、养肝明目等 。若长期服用都还能明目、轻身、养身，对于男女肾虚和不孕症都能起到一定帮助 。
4、何首乌茶
取9克何首乌，用沸水进行冲泡，待水凉之后就可以喝了 。它的功能有补肝肾、益精血、黑须发、亮肤色等 。长期服用能长筋骨、益精髓、延长寿命，是补肾佳品 。
5、人参茶
取5克人参，切成薄片，开水冲泡，一天可以多喝几次 。它的功能有大补元气、补脾益肺、安神等 。
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男人补肾的5种食物：
1、生蚝
男人要补肾生蚝是最好的食物 。它含有许多的锌元素，食后能有助于提升性功能 。
2、海马
海马也是具有补肾功能的一种食物，它的食用价格可以和要参相比，食用方法是把它磨成粉碎用黄酒送服 。
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3、动物肾脏
食用动物肾脏也可以起到补肾益精的功效 。它具有许多的蛋白质、脂肪、多种维生素等，吃饭吃菜的时候也能补肾，何乐而不为呢?
4、栗子
栗子具有补肾壮腰的作用，多吃些栗子，能够缓解肾虚引发的腰痛症状 。煮水栗子或蒸栗子最好，炒栗子容易上火 。
5、虾
虾富含有非常多的蛋白质、脂肪、矿物质等元素，而且虾肉的提取物还能增强人体免疫力，多吃虾既能补肾又能排毒 。
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编辑总结：以上关于补肾茶有哪些及男人补肾的5种食物的相关内容，小编今天就给大家介绍到这里吧!有了小编这篇文章，男人们再也不用为补肾的问题而烦恼了，女人们再也不用跟着着急了 。
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