牙垢怎么去除

【牙垢怎么去除】1、很多食物也是清除牙垢的方法之一,比如洋葱 。洋葱具有抗菌成分,对各种口腔细菌具有很好的预防以及杀灭作用 。每天吃半颗生洋葱,不仅能预防蛀牙,还有助于提升免疫力 。吃洋葱的时候最好生吃,当然也可以在一些食物中加入洋葱,比如制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去,或者在汉堡、三明治里夹一些生洋葱丝 。
2、芹菜、香菇是我们日常生活中常见的食品材料,但同时也是去除牙垢的食物之一 。很多人将芹菜作为维持口腔清新的清新剂,但是芹菜对口腔的作用不仅仅是这个,同时还可以降低我们蛀牙的危险 。因为芹菜含有大量的粗纤维,会扫掉牙齿上的食物残渣 。香菇也可以起到去除牙垢的作用,因为香菇含有大量的香菇多醣体,可以抑制牙菌斑的形成,起到保护牙齿的作用 。
3、其次,红糖也是去除牙垢的方法之一,可以取适量红糖含在口中十五分钟左右,再用牙刷反复刷二三分钟,每天早晚各一次,连续一周即可清除 。这个方法略微复杂,但是效果非常明显,大家可以尝试一下 。
4、天天用牙刷并不能全面的清洁牙齿,在牙齿之间牙刷刷不到的地方可以使用牙线 。当然,牙线并不是早晚都要使用,一般可以晚上使用,这样可以确保当天所有的食物残渣都被清除掉 。
5、还有一种方法鲜为人知,那就是将草莓与发酵粉结合在一起 。可以将草莓碾压成泥状,与发酵粉混合,用牙刷将混合物涂在牙齿表面,用牙膏刷掉,然后漱口就可以了 。方法还是比较简单有效的,而且非常实用,效果也比较明显 。

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