诱人的榴莲果肉大家都爱吃 ， 但是榴莲壳却往往被忽略 。其实 ， 榴莲壳也有很多的营养成分 ， 并且在榴莲的食用过程中也可以有很多的用处 。下面 ， 我们将详细介绍榴莲壳怎么吃 。
榴莲壳煮水
最常见的榴莲壳用法就是将它煮水喝 。首先 ， 将榴莲壳切成小块 ， 然后放入锅中加水 ， 煮沸后用小火焖煮10～15分钟 ， 待凉后即可喝 。榴莲壳煮水有助于消除口臭、预防胃痛和腹泻 ， 同时还可以养肝护肝 。
榴莲壳泡茶
榴莲壳还可以用来泡茶 。选用多肉、新鲜的榴莲壳 ， 将其切成小块、晒干 ， 然后放入茶壶中加入开水 ， 泡2～3分钟后即可饮用 。榴莲壳茶有助于增强人体免疫力 ， 改善消化系统和调节血糖的作用 。
榴莲壳熬汤
榴莲壳还可以用来熬汤 。将榴莲壳切成小块 ， 与一些瘦肉或者鸡肉、蘑菇等配合熬汤 。榴莲壳熬汤味甘 ， 有补肝益肾、改善贫血等作用 。
榴莲壳煮糖水
榴莲壳还可以制作糖水 ， 对于口渴引起的口干舌燥、失眠等症状有帮助 。将榴莲壳切成小块 ， 加入适量的水 ， 煮沸后加入白糖煮至粘稠即可 。榴莲壳煮糖水也适合身体虚弱、少气怕冷和食欲不振等症状 。
榴莲壳清洁牙齿
【榴莲壳怎么吃最有营养价值 榴莲壳怎么吃】最后 ， 榴莲壳还可以用来清洁牙齿 。将榴莲壳炒至干燥后研成粉末 ， 把榴莲壳粉末涂在牙齿上 ， 轻轻用手指按摩1~2分钟 ， 最后用清水漱口即可 。这种方式可以有效清除口中的细菌 ， 保持口气清新 。
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