在当今社会 ， 要想成功 ， 就需要付出努力 。优秀的人 ， 自律是一个很重要的方面 。那么如何成为一个自律的人呢？下面一起来了解一下吧 。
1、每天做好早起早睡：看似蛮简单的 ， 基本没几个人做好 ， 自律的首要就是保持自身的生活作息 ， 日出而作日落而息 ， 早起和早睡 。
2、饮食清淡并规律：这个也是比较难做到的 ， 为什么中年就发福 ， 除了自身代谢的问题 ， 还有一个原因就是不够自律 ， 管不住自己的嘴巴 ， 自律就是要从饮食开始规范自身 。
3、计划性的学习和工作：对自身每个时间段需要做的事情 ， 就像你的电脑提示一样 ， 按照规律去利用时间 ， 合理分配 ， 保持学习的热情和态度 。
【如何成为一个自律的人】4、坚持锻炼：很多人不锻炼 ， 有部分人是过分锻炼 ， 还有部分人是朋友圈锻炼 ， 其实坚持每天早起后合理的运动一下 ， 就可以保持每天心电慢慢 ， 只是难以做到 。
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