【雄性激素分泌过多怎么办？可以吃这些食物】雄性激素分泌过多要进行食物调节 。通过食物也可以补充雌性激素,主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用 。
雄性激素分泌过多要多食用维生素D 。获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低 。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生和发展 。维生素D主要来源于饮食可防止乳腺癌的发生和发展 。维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等 。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用 。
雄性激素分泌过多要吃富含硒和锌的食物 。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用 。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观 。
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