【喝水的最佳时间是什么时候】喝第一杯水最佳时间是早晨6:30，有排毒养颜的效果 。喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用 。
喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用 。喝第四杯水最佳时间是中午12:50，可达到减负减肥的作用
在下午15:00喝第5杯水的话，可以帮助我们起到提神醒脑的作用 。喝第六杯水是可以帮助我们消化食物，时间大概是在每天下午的17点30分左右的 。
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