水果有什么营养价值水果有什么

【水果有什么营养价值水果有什么】

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一、苹果苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属的一种水果，苹果具有非常高的营养价值，富含维生素和钙等多种元素，苹果的热量非常低，非常适合处在减肥期的人食用。苹果的栽培历史十分的悠久，早在2000多年前就被世界各地的人们广泛种植。苹果的种类有很多，有华冠，秦冠，红富士，超红等。

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二、梨梨是蔷薇科苹果亚科李属的一种水果，梨树是落叶灌木或者乔木，它的花是白色的，在春天开放，十分的好看，梨的营养价值十分丰富，而且它的汁非常的美味，富含多种维生素和纤维素，梨既可以生吃，也可以煮着吃，通常人们喜欢将梨中间的核去掉之后，在里面放入冰糖，然后在锅里煮一段时间后，进行食用，对止咳祛痰具有非常好的疗效。