【冬季坐月子能吃水果吗】
女性会经过大约40周时间，顺利生下宝宝，这时就需要家人合理给予照顾，才能保证身体器官，恢复到原来状态，在饮食上面要注意多种食材，交叉食用，才能保证营养物质全面补充，那么冬季坐月子能吃水果吗？
1、冬天的时候，天气比较寒冷，要注意卧室里温度保持在正常范围之内，这时候如果坐月子，女性是可以吃水果的，但是要注意选择科学方法，可以吃苹果，香蕉等，清洗干净之后，去掉皮切成块，采取上锅蒸熟或者煲成汤的方法，这样水果里面的营养物质，也能更好被保留下来，适量吃水果，能够有效促进肠胃蠕动，避免孕期便秘现象 。
2、产妇在这时还要多吃新鲜鲫鱼，乌鸡，猪蹄等多种食材熬制的汤汁，这样能够有效帮助乳房经络疏通，达到催乳目的，由于外面温度比较低，要避免寒气入侵现象，要通过生炉子暖气等多种方法，让卧室温度保持在20到26度之间 。
2、产妇要定期更换自己贴身衣物和床上用品，采取手洗方法，和其它衣物区分开，在这之后放到阳光下，长时间晾晒，防止上面沾染细菌和螨虫，每天晚上还要用温开水，来对自己外阴部位清洁，但是避免使用刺激性强的妇科洗液 。
推荐阅读
- 白色皮草配什么裤子好看
- 工程造价专业有什么论坛 造价论坛排行榜大全
- 十大微商品牌都有哪些? 10分 微商排行榜前十名品牌大全
- 坐月子炖肉放什么调料
- 国产摩托车跑车排行榜前十名 中国摩托车品牌销售排行榜前十名
- 憋了几天的奶挤空可以吗
- 冬季沈阳晚上推荐玩儿的地方_马蜂窝问答 沈阳冬季旅游景点大全排行榜
- 月子病什么时候治
- 60年代歌曲东北经典老歌? 东北神曲大全排行榜