女人吃什么排毒养颜祛斑 女人吃什么排毒养颜


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1、女性可以适当的吃一些败火的食物 , 比方说多吃一些苦瓜、苦菊 , 同时也要吃一些富含水分多的水果 , 例如西瓜 , 苹果 , 香蕉 。也可以适当的多吃一些鱼类的食物 , 例如鱼、虾等 , 都可以起到有一定的排毒养颜的作用 。
2、平时主要是注意不要吃一些酸辣刺激性的食物 , 多吃一些清淡的蔬菜 , 这样也有利于大便的进一步排除 , 就可以有利于起到排毒养颜的作用 。
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