迅速的减肥方式会导致减肥成功之后皮肤出现松弛的情况，因为在减肥的过程中皮肤恢复弹性需要一定的时间，而减肥速度过快或者是不正当的减肥方式就会导致皮肤来不及收回 。
1、睡觉伸展
选择一个枕头垫在约肩胛骨下方，张开双臂，大约停留 3 分钟，配合呼吸即可!双腿可以放松伸展或是按需要再加枕头等垫着，让自己舒服就可以了!
2、猫式
趴着并且抬起上半身，拱起背停留30秒，这个动作可以帮助收紧腹部，做的同时更可以感受到肚子紧缩感 。
3、跪地撑起
跪在地板并且双手放于脚踝，挺起腹部感到紧缩时停留30秒!
4、侧腹肌弯曲
【肚子瘦下来很松怎么办】把双手放于后脑勺，身体开始左右交替，下半身维持不动 。
推荐阅读
- 梦里很生气 醒了还有感觉 梦里很生气会影响身体吗
- 全球AR和VR2019年市场的分析
- 美宝莲芭比睫毛膏怎么用 美宝莲睫毛膏
- 汕头潮阳有什么名胜古迹
- matepad11支持磁吸充电吗
- 运动内衣和普通内衣一样吗 运动内衣和普通内衣的区别
- 眼距窄怎么画眼影 眼距宽眼影画法
- 老虎濒危的原因
- 感谢家人的话 感谢家人的话语简短精辟