水果富含大量的维生素与各种的矿物质,所以每天应该吃水果来补充身体缺乏的营养 。很多的孕妇也喜欢吃水果,在生产后因为消耗过量的能力,所以食欲有所下降,想要吃些水果,那么刚生完宝宝能吃水果吗?
从西医的角度来看,刚生完宝宝吃水果并没有什么特别的禁忌,要注意控制好量就可以 。虽然水果很好,但也不要吃太多,以免影响正餐的摄入,就会导致营养摄入不完全,会影响到身体的恢复 。
【刚生完宝宝能吃水果吗】从中医的角度,产后的饮食有很多要注意的事项,一般来说刚生完宝宝时,宝妈并不能马上吃水果,原因是这时宝妈的消化能力都没有恢复,并不能吃一些生冷的水果,需要吃一些温热的食物,尤其是汤水类的食物,能及时的补充营养 。
宝妈在月子里可以吃水果,但是要注意一些凉性的水果不要吃,而且也不能吃从冰箱里拿出来的冰凉水果,这样会影响到宝妈身体的恢复 。可以吃一些温性的水果,能补充维生素与水份,对于宝妈的身体恢复很有好处 。苹果,香蕉都是很不错的选择,可以更好的预防产后便秘的发生 。
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