经期不准怎么调理


【经期不准怎么调理】
月经作为女性一个忠实的朋友,每个月都会来访几天 。如果来访的日期很规律,代表女性的身体很健康 。但是生活中月经不规律的女性也是很多的,长期这样就会影响到身体健康,那经期不准怎么调理?
1、调整情绪
女性的月经是在脑垂体、下丘脑、卵巢的相互作用下产生的,这些激素分泌是很复杂的,女性一定要保证自己的情绪稳定,才有助于身体内的激素水平稳定 。如果女性平时易动怒、易激动,就会导致身体内的激素水平紊乱,影响月经的规律 。因此月经不规律的女性,一定要注意调节自己的情绪 。
2、中药补气血
也有很多女性月经不规律,是因为身体内的气血虚导致的,这种情况女性经常伴有面色苍白、气短、头晕等症状 。要想月经更规律,女性一定要积极的调理身体的气血 。最好的办法就是服用中药,中药的补气血功效更佳 。
3、调理宫寒
宫寒也是导致月经规律紊乱的一大原因,这种情况女性一定要积极的调理宫寒 。可以服用中药,也可以通过艾灸的方式进行 。但是这些方法都需要在中医的指导下进行,才能保证效果 。

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