金桔和柠檬是比较常见的水果，同时也是人们经常拿来泡水、喝的 。尤其是在夏季，阳光炎炎，人们更多的时候也会选择这两种酸甜口感的水果来解暑 。不过，随着人们对生活品质的追求，健康成为了影响生活品质的一个重要因素 。喝金桔柠檬水是否会让人变胖是很多人比较关心的话题，下面我们来了解一下 。
首先，要说清楚的是，金桔柠檬水并不会让人变胖 。这主要得益于两个方面：首先，金桔柠檬水中的热量非常低，每100克仅仅含有15卡路里的热量，相比其他饮料和美食（如果汁、汽水等），是远低于其它饮品的 。而且金桔柠檬水中的糖分和脂肪也非常的低，所以不会让人快速发胖 。
其次，金桔柠檬水喝多了还会帮助身体排毒，达到瘦身的效果 。金桔柠檬水中的维生素C和果胶可以加速身体的新陈代谢，还可以促进排汗和利尿，从而让身体排出更多的废物和毒素 。在外出旅游，或者是暑假的时候，很多人有可能会暴饮暴食，而喝一些金桔柠檬水，可以帮助排除身体内多余的脂肪及废物，防止肥胖 。
最后，如果还想要进一步保持身体的健康，我们在喝金桔柠檬水的时候，可以适量加入蜂蜜，甜味更加醇和，不仅能够提高身体免疫力，也能够帮助排毒、美容和减肥 。不过也要注意，加入蜂蜜也要适量，因为蜂蜜热量也不低，过量会导致脂肪堆积 。
【喝金桔柠檬会胖吗】综上所述，金桔柠檬水并不会让人变胖 。不仅如此，适当的喝金桔柠檬水还可以帮助减肥，排毒养颜 。作为一种可口又健康的饮品，金桔柠檬水可以满足人们口腹之欲的同时，也满足了人们对健康的追求 。推广这种健康生活的方式，能够让更多的人在享受美食的同时，追求一种更健康、更美好的生活 。
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