双节小长假各位的旅途规划好了吗?还是因为被烦乱的心绪困在家里,准备焦虑的度过每一分一秒?不论您是自己的情感情绪问题,还是为家人、为孩子而烦恼,这个小长假都是调整心理状态的好时机,让圣心安诺陪您一起走过这段心灵旅程 。
比起宅在家里,无事可做,倒不如找到更有意义的方式疗愈心理问题,选择小长假做心理咨询,一方面可以有宽裕的时间对心理问题进行检测、调整;另一方面,有益于思维习惯养成以及以后日常生活中的应用 。利用好假期这个时间段,如果您有以下问题,欢迎您来圣心安诺咨询 。
疗愈自己
你是否正在被焦虑抑郁等负面情绪掣肘?无从下手找到问题的原因和倾诉、宣泄的出口?还是在尽力回避,却让自己越来越疲惫?
【西安圣心安诺心理咨询中心 保持热忱 为您服务 双节假期不打烊】人的心灵就是一个空间很大的房子,里面装满了很多自己的心事,还有很多自己心理无法解开的疑团 。成这个空闲的时间,给自己的身心也放个假 。好好整理一下心灵房间,寻找正确的方式清理自己的内心 。而专业的心理咨询师会为你进行合理的心理疏导,化解你心中的疑团,让你慢慢平复下来,不执着于某个具体事件,知道情绪来临的时候在发生什么,如何做 。让您在与咨询师的沟通过程中,感知自己,了解自己,成长自己的过程 。
梳理情感
在成人的人际关系中,尤其是亲密关系中,每个人的情感需求浓度不同,未得到满足后,自己调整的方式也不同 。
不要让自己在人际、亲密关系中像个婴儿,如果你觉察到自身的问题已经影响到两个人之间的关系了,可及时寻求专业心理咨询的帮助,进行个人成长,以更好的方式去维系、经营、修复这段关系 。
改善家庭关系
父母常因忙碌而顾及不到孩子的心理感受,很多父母不知道怎样才能真正体会和帮助孩子,为孩子找到心理支持的资源 。这个假期父母和孩子相处的时间增多,也正是促进亲子间交流的好时机 。
心理咨询师可以通过与孩子问话,引发孩子思考,梳理心理困惑,从而让孩子对自己负责纠正不良行为习惯;通过与咨询师的沟通,家长可以对孩子的内心多一些了解,以促进父母、子女三方的交流 。学习如何采用更好的方式处理孩子成长中所遇到的各种烦恼、困惑,找到适用亲子之间独特的相处模式,创造良好的家庭氛围 。
人的时间和精力都是有限的,因此需要把它们花在最有效的地方 。心理方面的困惑未能解决只会越拖越严重,不如趁现在就行动起来, 找到一个信任的心理咨询师去倾诉心声 。与咨询师分享感受,提高心理弹性,扫去心灵的灰尘,迎接更明亮、美好的生活 。
详情请关注圣心安诺官网或者拨打电话029-88623959进行了解 。圣心安诺,期待做您心灵旅途的陪伴者 。
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