为什么冬天跑步比夏天累

【为什么冬天跑步比夏天累】冬天跑步比夏天累是由于冬天气温较冷，人体跑步起始温度较低，且跑步时伴随有冷空气的吸入，导致呼吸加重，没有夏天温度适宜的时候舒适。且冬季衣服较为厚重，加重身体负担，跑步时消耗的热量更多，因此冬天跑步比夏天累。
冬季坚持运动可以提高人的抗寒能力、感应能力和免疫力，但冬季外出运动时需要格外关注天气情况，雾霾、雨雪天气时，应尽量避免户外运动。
冬季跑步应尽量背风而跑，最好是选择下午，此时空气质量适宜，人的体能也是最佳状态。

为什么冬天跑步比夏天累

推荐阅读

关于节约粮食的名言诗句关于节约粮食的名言和诗句

奋斗励志朋友圈句子励志短句致自己奋斗朋友圈

想发朋友圈表示心情不好的句子心情不好发朋友圈的句子心情短句

贝拉玻尿酸是合法的吗贝拉玻尿酸是进口的还是国产的

核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法

浅紫色显皮肤黑还是白

库伦旗景点

居家隔离和集中隔离的区别什么情况下要隔离28天

蝉蛹是什么

怎样能丰胸最安全有效