自己灌的香肠吃多了会怎么样
香肠是一种很受人们喜欢的肉制品 ， 因为它外形好看 ， 味道也可口 。许多人喜欢自己灌制香肠以保证食品品质 ， 但吃多了香肠也有不良影响 。
一、导致肥胖——因为自制香肠的成分可能更多的是加入红肉、猪肉、羊肉等肥肉 ， 这种肉中的脂肪含量就会很高 ， 还有一些调味品也会增加香肠的热量 ， 所以 ， 经常吃香肠就会导致肥胖 。
二、影响心血管健康——许多香肠包裹着很多红色调味品 ， 例如：辣椒粉、红酒、辣椒等等 ， 这些都会增加人体内的胆固醇水平 ， 如果大量食用 ， 就会使得心血管系统受到影响 ， 特别是当出现体重和肥胖的情况下 。
三、出现胃肠不适——人们经常吃香肠时 ， 可能没有注意它的辣椒和香料成分 ， 会对胃黏膜的刺激性过大 ， 导致胃的胀气、肠胃疼痛、腹泻等症状 ， 对于胃肠功能薄弱的人更是应该避免多吃香肠 。
四、有致癌的潜在风险——香肠中含有亚硝酸盐物质 ， 可以有效防止细菌滋生 ， 但是当这些物质过多提取 ， 可能会对人体造成威胁 ， 甚至致癌风险 ， 因此长期吃香肠 ， 特别是工业生产的香肠 ， 就容易成为致癌的因素之一 。
五、产生疲劳感——香肠中的成分可能对人体代谢功能进行干扰 ， 导致身体废物堆积、血液粘度增高 ， 从而对身体产生影响 ， 出现疲劳感等症状 ， 如经常感觉身体疲惫不堪、缺乏精力 ， 就要多加注意 ， 避免过多食用香肠 。
【自己灌的香肠吃多了会怎么样】总之 ， 虽然香肠的味道很好 ， 但是 ， 我们也应该注意其不良影响 ， 合理食用 ， 避免过量摄入 ， 才能尽可能减少损害 。另外 ， 要选择正规厂家生产的合格香肠 ， 注意食品安全 ， 保障自己和家人的身体健康 。
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