坐月子能够喝什么茶


坐月子的过程禁忌是非常多的,很多东西不能吃,比如太凉的饮食、饮料、水,这些东西不仅对自身恢复有影响,而且还会对乳汁的分泌有不好影响,所以坐月子能够喝什么茶?
首先,产后气血虚弱,红枣桂圆黄芪茶是很适合产后妈妈补气养血的 。适量枸杞、桂圆、红枣、黄芪、红糖等用清水清洗过后,就将这些材料全部放入锅内,加清水煮至沸腾,立即改用小火慢煮半个小时,就可以直接喝了 。红枣里的环磷酸腺苷和维生素C,对我们的肝护肝起保护作用,还能抑制癌症 。
其次,就是杜仲水,这对新妈妈乳汁分娩是有很大的帮助 。适量的杜仲皮和清水放入锅中,用小火煎煮一个小时就可以直接饮用啦 。杜仲含有人体必需的8种氨基酸和15种矿物质,提高人体代谢起减肥作用 。
【坐月子能够喝什么茶】最后,坐月子除了月子茶,多喝白开水也是很重要的 。因为在生产过程中,妈妈们出了大量的汗,同时也流逝了一定的血,补充充足的水分可以恢复平衡流失的部分 。记住是温开水而不是凉白开哦,这一点要非常注意的 。

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