养孩子真的不是一件容易事情 ， 又怕他们吃不好 ， 长不大 ， 又怕吃多了对身体不好 ， 考虑的东西特别多 。下面小编就来给大家介绍一下孩子个子偏矮怎么长高 。
【孩子个子偏矮怎么长高，孩子个子偏矮怎么长高呢】孩子个子偏矮怎么长高
1、饮食方面
给孩子定个科学合理的营养谱 ， 吃更多的新鲜的优质蛋白 ， 同时还要吃新鲜的蔬菜跟水果 。
2、户外运动
多进行户外运动 ， 特别是拉伸运动 ， 比如说跳绳、跳高等 ， 这些运动都能够让孩子身高的增长 。
3、保证充足的睡眠
睡眠中生长激素也会存在分泌高峰 ， 注意要在晚上10:00前入睡 ， 每天睡眠时间不能少于八小时 ， 也是能够促进身高增长 。
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孩子用餐时要注意什么
1、吃饭不宜逗笑玩乐
孩子吃饭时 ， 不要逗孩子笑 ， 也不能跟孩子玩乐 ， 因为孩子的咀嚼能力还不够了 ， 而且没有办法很好的控制好自己的情绪变化 ， 所以说有可能会造成孩子被食物呛到 ， 引发孩子生命危险 。
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2、吃饭不宜比赛快慢
家长为了让孩子吃饭加快速度 ， 会让孩子吃饭比赛 ， 这样做是不对的 ， 吃饭时 ， 不宜比赛快慢 ， 因为孩子的神经系统没有发育好 ， 吞咽能力就比较差 ， 就样容易把食物误入到气管内 ， 造成生命危险 。
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3、吃饭不宜张口投食
孩子吃饭的时 ， 不能张口投食 ， 因为孩子不懂得把这个游戏的方法和技巧掌握好 ， 容易把食物吸入到气管内 ， 这样也就会存在生命危险 。
4、不宜怂恿孩子喝酒
处于生长发育的孩子 ， 不适合喝酒 ， 不但容易让孩子引起酒精中毒 ， 而且还有可能会影响到脑部发育 ， 所以说 ， 不要怂恿孩子喝酒 。
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总结：关于孩子个子偏矮怎么长高相关内容就介绍到这 ， 为了避免发生这种情况 ， 最好提前要做好相应的准备才行 。
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