月子期间产妇要休息,养成良好生活规律 。建议不吃上火、刺激、辛辣的食物,脂肪、糖分含量高的食物少吃 。饮食营养讲究均衡,新鲜的蔬果可多吃 。有一些产妇不适合吃的食物就不要吃了,避免影响身体的恢复 。那么,坐月子能吃银耳汤吗?
坐月子能吃银耳汤的,但是不能多吃 。银耳营养丰富,有利于产后妈妈提高乳汁的质量,增强抵抗力 。建议搭配红枣煮汤,补血益气还对改善产后皮肤的状况有效 。如果是顺产后是可以立即喝银耳汤的,但是如果是剖腹产手术,必须等排气后才能服用银耳汤的 。
银耳汤营养丰富,建议坐月子的妈妈们适当食用的 。银耳性凉,滋阴润肺的 。大约在产后两个星期后补,一般生完孩子多吃点红枣,桂圆,炖老母鸡汤喝 。产后第一周的食谱应多以清淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等 。鱼汤营养很丰富,但要先去掉上层的油,汤不要过咸 。
产后不要吃过多油腻的东西 。需要特别注意的是,产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒等,避免影响到婴儿 。可以吃肉类、蛋类等食物,但不要吃过饱,可以一日多餐 。
【坐月子能吃银耳汤吗】
推荐阅读
- 梅花泪代表女人什么样的心情
- 哺乳期8个月能做头发吗
- 商河属于哪个市哪个县 商河是属于哪个市哪个县
- 免换镁棒优缺点
- 水质石油类来自什么行业
- 美缝剂粘在地板上上怎么清理干净
- 极度缺乏安全感的心理疾病 缺乏安全感
- HTCSense注册表格还显示了下拉菜单中的第三台设备
- 梦见跟老公结婚啥意思 梦到老公结婚是怎么回事