材料：橙子两个 ， 胡萝卜两根 。
【瘦身果汁自制减肥】做法：
1、首先将橙子去皮 ， 胡萝卜去皮清洗干净 ， 且胡萝卜切成小块 。
2、将胡萝卜块与橙子一起放入榨汁机中榨成汁 。
3、榨好后立即饮用较佳 ， 如果觉得汁太甜 ， 可加入少量的薄荷叶 。橙子具有健脾温胃、助消化的作用 ， 胡萝卜含有植物纤维 ， 可加强肠道的蠕动 ， 起到排毒通便的作用 。两者合在一起既能去痘养颜 ， 也能达到瘦身的目的 。
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