1、可适当的做一些产后体操 ， 强度不宜过大 ， 有利于促进机体恢复 。
2、注意休息 ， 适量活动 ， 避免久卧 。
3、看书籍 ， 听音乐 ， 做一些日常喜欢的事情 ， 有利于放松心情 。
4、与家人及朋友多交流 ， 分享自己的感受 ， 及时表达自己的需求 ， 减少不良情绪 ， 避免抑郁 。
【坐月子消磨时间最快的方法】5、做好自我护理 ， 注意卫生 ， 预防感染 。
推荐阅读
- 梅花怎么修剪枝条 梅花怎么修剪
- 燕麦哪里有卖
- 辣油怎么清洗掉(驱蚊手环 辣油怎么清洗)
- 桂花树主干可以锯断吗 桂花树主干可以锯断吗
- 兰州拉面汤料配方 正宗 兰州拉面的辣椒油怎么制作的
- 肿瘤病人临终关怀医院，劝癌症病人家属宽心的话
- 怎么煮馄饨汤好吃窍门 怎么煮混沌
- 牡丹花的施肥方法 牡丹花怎样种植及施肥
- 怎么把鲜花制作成干花还不变色 怎么做干花