【顺产坐月子第一周吃什么好呢】顺产之后头几天 ， 很多女性可能就恢复的很好 ， 也开始考虑吃东西的问题 ， 不过因为刚顺产完不久 ， 觉得还是应该多注意一些饮食方面 ， 让身体能够恢复的更好更快 ， 那么顺产坐月子第一周吃什么好呢？
顺产之后坐月子 ， 第一周一般以排毒为主 ， 因此适合吃一些汤类和粥类 ， 好消化 ， 易吸收 ， 还能够促进排出恶露 ， 同时补充气血 ， 让女性尽快恢复 。比如生化汤 ， 是女性坐月子第一周每天都要喝的 ， 对于排恶露很有作用 ， 还能够收缩子宫 ， 提高抵抗力 。
顺产之后坐月子 ， 第一周一般都吃流质的食物 ， 然后再吃半流质 ， 慢慢可以正常吃 ， 这样是为了让孕妇能够消化好 ， 避免出现便秘腹痛等情况 。小米粥也是不错的养身食品 ， 坐月子第一周可以喝一些 ， 放入一些红糖 ， 营养会更好 。
此外家人也可以给坐月子的孕妇多炖一些汤 ， 既能够补身 ， 又能够下奶是最好 ， 比如花生猪蹄 ， 鲫鱼汤 ， 都是不错的月子汤品 ， 孕妇可以适当多喝一些 ， 奶水也会更足 ， 可以更好的进行哺乳 ， 让宝宝也吸收更多营养 ， 长得更好 。
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