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1、韭菜属于辛辣、刺激性的食物 ， 吃的过多很有可能会导致消化不良 ， 出现腹胀感 ， 造成胃酸、嗳气、烧心等症状 。另外韭菜吃的多还很容易导致人体上火 ， 造成便秘 。
2、韭菜是一种常见的蔬菜 ， 含有大量的膳食纤维、维生素 ， 吃了以后可以补充人体内所需要的微量元素 ， 对增强自身的免疫力也有一定的好处 。另外韭菜中还含有纤维素 ， 可以促进肠道蠕动 ， 对于预防便秘也有一定的作用效果 。所以在吃的时候一定要注意量 ， 而且要煮熟再吃 ， 减少不适症状出现 。
【韭菜吃多了好不好? 韭菜吃多了会怎么样】
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