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现在很多人都有气不足的现象 ， 脾胃也不好 ， 这是非常麻烦的事情 ， 对我们的身体健康是非常不利的 。因此 ， 我们必须找到健脾补气的方法 ， 这样才能够讲身体调理正常了 。如果要健脾补气的话 ， 那么一定不能少了下面的秘方哦 。
我们常常会听到身边的一些人说自己脾不好了 ， 气血也不足 ， 需要调理调理 。其实 ， 我们很多人都需要健脾补气的 。
资深老中医用四君子汤健脾补气 ， 加减运用得可谓是出神入化！具体是怎么用的呢？且和小编一起来瞧瞧吧！
健脾补气法的基础方为四君子汤 。
异功散：四君子汤加陈皮 ， 治脾虚呕吐、食少 。
七味白术散：四君子汤加木香、藿香、葛根 ， 治脾虚肌热、泄泻 。
六君子汤：四君子汤加陈皮、半夏 ， 治脾虚呕吐、咳嗽痰多 。
香砂六君子汤：六君子汤加木香、砂仁 ， 治脾虚兼食、痰、气滞 ， 食少、呕吐、胀满等 。
楂曲六君子汤：六君子汤加山楂、神曲、麦芽 ， 治脾虚食后困倦、思睡 。
黄连六君子汤：六君子汤加黄连 ， 治脾胃虚弱 ， 饥而不能食 。
连萸六君子汤：六君子汤加黄连、吴茱萸 ， 治胃虚夹热嘈杂 ， 进食少止 ， 止而复作的火热作酸 。
柴芍六君子汤：六君子汤加柴胡、白芍、当归 ， 治肝郁脾虚之腹痛、胃痛或妇人痛经 。
健脾补气法 ， 包括益气升阳法(脾气下陷)、益气固表法(气虚自汗)、益气摄血法(气虚出血)、益气养血法(气血双亏、贫血)、益气健脾止泻法(脾虚腹泻)、益气固表利水法(表虚风水)等 。
1.益气升阳法
补中益气汤：补中益气 ， 升阳举陷 ， 主治身热、有汗、渴喜热饮、恶寒、气短、自汗、脱肛、内脏下垂等;此系脾胃气虚 ， 陷而不升 ， 则阳气内郁故身热;此方补脾升阳 ， 使脾气充而清阳复位 ， 阳气复位则不郁 ， 故身热解 ， 此甘温除大热之理矣 。
补中升陷汤：益气升陷 ， 治内脏下垂 。
升阳汤：益气升阳止泻 。
2.益气固表法
玉屏风散：益气实表止汗 ， 益气实表御邪 ， 主治气虚倦怠、汗出、易感冒 。
牡蛎散：益气固表 ， 潜阳敛汗 ， 也可实表御邪 ， 主治气虚多汗证 。
3.益气摄血法
加味举元煎：益气升阳摄血 ， 主治气虚不摄 ， 月经量多 ， 过期不止 ， 色淡清稀 ， 小腹空坠等证 。
4.益气养血法
八珍汤：益气补血 ， 主治气血两虚证 。
黄芪当归补血汤：功效主治同上 。
加味当归补血汤：八珍汤加人参、白术、穿山甲、通草、甘草 ， 炖猪蹄服 ， 主治产后气血不足之乳少症 。
加减当归补血汤：八珍汤加三七、桑叶 ， 主治年老血崩 。
固本止崩汤：八珍汤加人参、白术、炮姜、熟地黄 ， 主治崩漏、血流不止、色淡 。
四妙汤：八珍汤加丹参、金银花 ， 主治疮疡溃后余毒未尽、久不收口 ， 有补气养血、生肌解毒、托里排脓的作用 。
圣愈汤：四物加党参、黄芪 ， 益气补血 ， 主治气血两虚证 。
十全大补汤：八珍加黄芪、肉桂 ， 治证同上 。
归脾汤：四君加黄芪、龙眼肉、远志、生姜、当归、木香、大枣、酸枣仁 ， 健脾养心安神 ， 治心脾两虚证 。
5.益气健脾止泻法
参苓白术散：益气健脾 ， 渗湿止泻 ， 本方加黄连、肉桂、炮姜、白芍、木香 ， 治慢性肠炎比原方效果更好 。
6.益气固表利水法
防己黄芪汤：益气固表 ， 实脾利水 ， 主治风水 。
【中医秘方 健脾补气少不了这秘方】中医教你如何应对补气养脾
现在已经是夏天了 ， 气温明显的高了 ， 很多人的脾胃功能都减弱了 ， 而且还耗伤元气、损精神 。这样的情况话 ， 人会变得昏昏沉沉的 ， 睡觉了 。
这个时候适当补气和按摩穴位能提神醒脑 ， 提高身体机能状态 。
补气养脾 提神醒脑
中医认为 ， 气不足则胸闷、呼吸短促 ， 供给脑部的血液含氧量低 ， 自然容易头昏困倦 ， 因此 ， 补气则气足 ， 气足后脑筋才能保持清明 ， 因此夏日昏昏欲睡 ， 可从补气着手 。
此外 ， 由于炎热出汗使得胃肠消化液的分泌减少 ， 胃肠蠕动变慢 ， 因此夏天也是消化不良或肠胃病好发季节 ， 透过健脾药方可以改善 。
最常见的方子是四君子汤 ， 有甘温益气、健脾养胃功效 ， 主药材为人参、白术、茯苓、甘草等四味 ， 再依不同体质加减 。
最后小编还要提醒大家 ， 为了我们的肠胃健康 ， 不要总是吃油腻的食物 ， 夏季吃一些清淡的食物好 。
开窍醒脑 ， 按压穴位就有效
疲倦时按压穴位 ， 也可刺激血液循环 ， 进而提振精神 。许中华指出 ， 可按压百会、风池、太阳、印堂等穴位 ， 最特别的是神门穴 ， 睡不着或困倦时提神 ， 都可以按神门穴
中药的远志、石菖蒲、茯神 ， 加上补气健脾的黄蓍、白术、党参 ， 也有开窍醒脑效果 。
结语：健脾补气的方法有很多种 ， 但是小编觉得上面的秘方的确非常的不错的哦 ， 而且还是资深老中医推荐的哦 ， 如果大家有需要的话 ， 不妨多看看 ， 可以更加自己的情况 ， 选择最适合自己的哦 。
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