作为家长，我们很清楚三岁孩子的作息时间 。不少家长给孩子养成了晚睡晚起的习惯，但这种作息时间会影响孩子的身体和大脑发育，因此及时帮助孩子调整作息时间是非常必要的 。下面我们来分享几个催三岁小孩起床的妙招 。
拍打轻唤
孩子睡眠很浅的时候，我们可以轻轻地拍打孩子的床铺或者唤醒孩子，让孩子感觉到周围的人在呼唤自己，这样孩子就会被刺激到从梦境中醒来 。重要的是，我们不能震惊孩子的精神，所以轻拍轻唤是关键 。
开灯创造光线
可以适当通过变化孩子的光线环境来帮助他们起床 。比如，可以通过拉开窗帘或者开灯的方式让房间变得更加明亮，这种光线变化可以使孩子的身体感觉到是该起床的时间到了 。
放动听音乐
有时孩子睡得很沉，我们可以用音乐帮助孩子起床 。通过放动听的轻松音乐来刺激孩子的神经系统，使孩子感受到音乐的节奏、声音的和谐，从而感到愉悦和放松，最终从浅睡中醒来 。当然，音乐不要选择过于嘈杂或者过于刺激的类型，否则将适得其反 。
布置小任务
孩子可能对于起床没有热情，因此我们可以鼓励孩子布置小任务，比如帮助我们准备早餐、清理床铺等等 。这样孩子感觉到自己有任务在身，有了一定的动力，就会比较容易站起床来完成任务 。
【催三岁小孩起床妙招】提前准备好早餐
孩子起床后一些家长因为忙于儿童需要的事情，可能会放过快捷早餐 。然而，当孩子看到自己的早餐已经准备好了，他们就会感觉到积极性更高，因为他们渴望和大人一起吃早餐 。
总结
通过以上五种方法来帮助孩子养成早起的习惯，孩子的身体和大脑将得到充分的成长和发育 。除此之外，家长应严格控制孩子的夜间睡眠时间，为孩子的身体健康和心理健康打好基础 。
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