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现在好多人都是工作很辛苦的 ， 希望晚上回去能够好好睡觉 ， 可惜回家了睡觉却更不安定了 ， 身边有人打呼噜 ， 根本无法好好睡觉了 ， 那就需要我们好好自己考虑一下才行的 ， 大家不妨试试小编讲的吧 。那么 ， 下面就由小编来为大家好好介绍一下吧 。
怎么治疗打呼噜
中医治打呼噜
方法1.龙胆草、当归各十克 。
熬药方法：浸泡1小时以上 ， 快火浇开 ， 慢火20分钟 ， 倒出药水后再用同样方法熬第二遍 。两遍药水混在一起分两次服用 。睡前服用 ， 连服三晚有效 。
方法2.花椒5—10粒 ， 每晚睡前用开水泡一杯水 ， 待水凉透后服下(花椒不服下) ， 连服5天 。
方法3.睡觉打呼噜：枕头不要太高 ， 睡前点滴鼻通良效 。
方法4.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止 。这种漱口液中含有一种树脂油 ， 具有特效止鼾作用 ， 能提高咽喉部黏膜的血液供应 ， 使咽喉腔黏膜处于充分供血状态 ， 软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动 ， 鼾声也就减弱、停止 。
方法5.晚上睡觉前 ， 用大拇指关节按揉眉心 ， 鼻梁骨上面有个小洼的地方 ， 多按一会 。
方法6.两手互相按虎口 。
方法7.大拇指指甲掐按食指指尖 ， 靠外侧 ， 距离指甲缝隙2mm左右的地方 ， 多按压一会儿 ，
方法8.鼻子两侧1个半指宽的位置 ， 不到眼保健操的洼 ， 按揉 。
治打呼噜的穴位按摩偏方
睡觉打鼾是很多人的睡觉习惯 ， 但是打鼾其实是一种病态的表现 ， 打鼾在男人中比较常见 ， 打鼾也有很多的危害 ， 有可能造成气道堵塞 ， 也有可能使得呼吸不畅 ， 有的甚至呼吸停止时间过长而死亡 ， 所以我们还是需要防止打鼾的 ， 今天分享一些按摩方法 。
阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴 ， 善于调节脾脏的功能 。脾主运化 ， 利水渗湿 ， 湿生痰 ， 所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用 。阴陵泉在小腿内侧 ， 胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的着名穴位 ， 说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过 。为什么呢丰隆属于足阳明胃经 ， 是胃经的络穴 ， 属于胃经 ， 又联络脾经 。脾主运化 ， 脾虚则水湿不化 ， 易聚集而成痰 ， 丰隆调胃和脾两大脏腑 ， 除湿祛痰效果尤为明显 。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找 ， 它在小腿外侧 ， 外踝尖上8寸 。
中脘穴
此养生穴位是腑的会穴 ， 凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗 。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题 ， 用中脘都有极好的效果 。中脘既能宣肺 ， 又能祛痰 ， 是治疗打鼾的理想穴位 。中脘在上腹部 ， 肚脐上4寸 。
天枢穴
此养生穴位在腹中部 ， 离肚脐眼正中2寸 。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是 。天枢属于胃经 ， 又靠近胃部 ， 所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好 ， 湿生痰 ， 用它与中脘协同作用 ， 能够增强治疗打鼾的功效 。
中医提醒：“寸”的意思就是身寸 ， 通常我们就把手指的拇指的一个关节的宽作为一寸 ， 将其他的四个手指并在一起并且伸直 ， 跟中指的近侧的指关节的横纹在一个水平线上的四指宽就是三寸 ， 每天早晚各1次 ， 每个养生穴位按摩5分钟 ， 可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做 。
结语：通过上述的讲解 ， 大家应该知道了好多关于治疗打呼噜的相关知识了吧 ， 打呼噜还是挺麻烦 ， 大家都是很愁的 ， 所以需要正确的方法去治疗打呼噜才行 。可以尝试小编为大家整理的方法 ， 还是不错的 。希望小编的介绍能对大家有所帮助吧 。
【怎么治疗打呼噜 中医帮你治呼噜】
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