有的产妇在身体恢复后也不能大吃特吃 ， 因为孩子还需要自己喂奶 ， 等渡过哺乳期才能进入放口大吃的阶段 ， 在哺乳期还需要一些饮食的注意事项 ， 那么产妇吃什么发奶最快？
产妇如果奶量不足 ， 会影响孩子的正常发育 ， 所以及时的食用下奶的食物是很重要的 。身体差一些的产妇更容易出现奶量稀薄或者奶量不足的情况 ， 可以适当的食用高蛋白高热量的荤菜 ， 或者有营养的豆类食物 ， 黑豆、黄豆、红豆、黑芝麻等 ， 有助于体内激素的调节 ， 促进母乳的产生 。
【产妇吃什么发奶最快】其实下奶比较有效的食物还是红糖配醪糟 ， 觉得营养不够的可以加个蛋 ， 往往孕妇吃了能发奶 ， 并且口感也不错 ， 不少人都喜欢吃 。不过缺点是热量太大 ， 如果身体偏热 ， 那么吃多了就容易上火 ， 所以还得根据孕妇个体的情况来服用 。
其实花生也有发奶的作用 ， 还可以缓解产妇恢复期的贫血等情况 ， 对于母乳稀薄或则和有咳嗽 ， 以及各种出血症状严重的产妇来说 ， 花生是良好的补血食物 。而丝瓜、木瓜、牛奶对乳汁的产出也有一定的帮助 ， 可以调节乳腺激素 ， 起到促进母乳的作用 。
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