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刚生产完的孕妇 ， 身体比较虚弱 ， 再加上生宝宝过程中失血 ， 很多妈妈在月子里会有头晕发慌的情况 。所以月子的营养一定要跟上 ， 而且还有一个嗷嗷待哺的孩子要吃母乳 。那么月子期间手酸痛没力气怎么回事？月子期间有哪些注意事项呢？
月子期间手酸痛没力气怎么回事
月子期间手酸痛没力气是因为没有做好保暖措施的缘故 ， 月子里一定要小心的不能受凉 ， 月子病是很难治的 ， 可以吃点中药调理下 。
坐月子时要注意卧床休养与适宜的活动相结合 ， 可以选择在床边和房间内慢慢走动 ， 并练习一些产后体操 ， 这样即可以尽早恢复体形 ， 也可减少便秘的发生 。
月子期间注意事项
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多 ， 每天应用温开水清洗外阴部 。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净 。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头 ， 但必须紧持擦浴 ， 不能洗盆浴 ， 以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染 。6周后可以洗淋浴 。
3、居室内经常通风 ， 室内温度不可太高 ， 也不可忽高忽低 。过去常有将门窗紧闭 ， 不论何时产妇都要盖厚被的说法 ， 这是十分危险的 ， 尤其是在夏季 ， 极易造成产妇中暑 。
【月子期间手酸痛没力气怎么回事】以上是针对月子期间手酸痛没力气怎么回事和月子期间注意事项的介绍 ， 希望可以帮助到大家 。月子里一定不能过度劳累 ， 不利于子宫的恢复 。同时要注意关节的保暖 ， 避免落下月子病 。不要总趟在床上 ， 适当的下床活动 ， 对产后的恢复是很有益处的 。
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